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    • 2015.06.04 Thursday
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    歩くのって

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      歩くのって体にいいっていいますよね。
      でも歩きすぎはよくないそうです。
      特に足にはよくないですよね。
      それといい靴を履かないといけないし。
      それからきれいな姿勢で正しい歩き方をしないと
      そんなに体にいいことをしてるとは言えませんよね。
      ダイエット目的で歩く場合も
      ちゃんとしたウォーキングをしないと
      なかなか思うように効果が出ないんですよ。
      何でもいいからとにかく歩くんじゃなくて
      ただ歩くだけでも歩き方って大事なんですね。 

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        • 2015.06.04 Thursday
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        • 19:34
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